건강생활실천지원금 신청방법 총정리

건강생활실천지원금 신청방법 총정리

건강생활실천지원금제는 보건복지부·국민건강보험공단이 운영하는 시범사업으로, 건강 위험 요인이 있는 국민이 걷기·혈압·혈당·금연 등 건강 생활을 직접 실천하면 연간 최대 12만 포인트(12만 원 상당)를 지급하는 제도입니다. 포인트는 병·의원 진료비 등으로 현금처럼 사용 가능합니다.

연간 최대 지원 포인트
120,000 P
병·의원 진료비·약제비로 1포인트 = 1원 사용 가능

신청 유형 — 예방형 vs 관리형

건강생활실천지원금은 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 운영됩니다.

관리형
만성질환 관리 대상자
  • 만 20~74세
  • 고혈압 또는 당뇨 유병자
  • 의원급 만성질환 관리 사업 참여자
  • 주치의 관리 하에 건강 실천
시범사업 지역 거주자만 신청 가능!
신청 당시 주민등록상 주소지가 시범사업 참여 지역에 해당해야 합니다. 아래 신청 전 반드시 공단 홈페이지에서 본인 지역 해당 여부를 먼저 확인하세요.

2026년 시범 참여 지역

시범사업이 단계적으로 확대되고 있습니다. 아래 지역 거주자라면 신청 가능합니다.

서울 노원구 서울 도봉구 부산 북구 대구 달서구 인천 미추홀구 광주 서구 대전 서구 울산 남구 경기 수원시 경기 고양시 강원 원주시 충북 청주시 충남 천안시 전북 전주시 전남 순천시 경북 포항시 경남 창원시 제주시 외 다수
ℹ️ 참여 지역은 계속 확대 중!
시범지역은 매년 단계적으로 확대되고 있습니다. 내 지역 포함 여부는 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr) 또는 The건강보험 앱에서 실시간으로 확인 가능합니다.

포인트 적립 기준

걷기·체중·혈압·혈당 등 건강 실천 항목별로 포인트가 쌓입니다.

실천 항목적립 기준연간 최대 포인트
걷기일일 목표 달성 시 적립최대 36,500P
체중 감량목표 체중 달성 단계별 적립최대 30,000P
혈압 개선수축기 혈압 기준값 달성최대 20,000P
혈당 개선공복혈당 기준값 달성최대 20,000P
금연금연 성공 인증 시 적립별도 지급
연간 합계—최대 120,000P
포인트 사용처
적립된 포인트는 병·의원 진료비, 약제비, 건강검진 비용 등 의료비로 1P = 1원으로 사용 가능합니다. 유효기간은 적립일로부터 5년입니다.

신청 방법 (3단계)

  1. 1
    대상 여부 확인 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr) 또는 The건강보험 앱 접속 → 건강생활실천지원금제 메뉴 → 본인 주소지·건강검진 결과로 대상 여부 자동 확인
  2. 2
    참여 신청 및 건강실천카드(착·chak) 발급 온라인(nhis.or.kr 또는 건강보험25시 앱) 또는 공단 지사 방문 신청 → 착(chak) 앱 설치 후 건강실천카드 발급 (앱 미사용 시 공단 홈페이지에서도 가입 가능)
  3. 3
    건강 실천 → 포인트 자동 적립 착(chak) 앱으로 걷기·체중·혈압·혈당 등 건강 실천을 기록하면 포인트 자동 적립 → 진료비 등에 현금처럼 사용
오프라인 신청도 가능!
일차의료 만성질환관리 사업 참여 의원을 통해 신청 시 제출 서류가 2종으로 간소화됩니다(2025년 3월 개정). ① 참여신청서+위임장(신분증 사본), ② 개인정보 동의서만 제출하면 됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

건강검진을 안 받았는데 신청할 수 있나요?
최근 건강검진 결과가 있어야 대상자 여부를 확인할 수 있습니다. 국가건강검진을 받은 후 결과 기준(BMI·혈압·혈당)에 해당하면 신청 가능합니다.
포인트를 현금으로 인출할 수 있나요?
아니요, 현금 인출은 불가합니다. 병·의원 진료비, 약제비, 건강검진 비용 등 의료비 결제에만 사용할 수 있습니다. 유효기간은 적립일로부터 5년입니다.
걷기 인증은 어떻게 하나요?
착(chak) 앱을 스마트폰에 설치하면 걸음 수가 자동으로 기록됩니다. 일일 목표 걸음 수를 달성하면 포인트가 자동 적립되므로 별도 인증 절차가 필요 없습니다.
예방형과 관리형 동시에 신청할 수 있나요?
아니요, 두 유형 중 하나만 신청 가능합니다. 공단 홈페이지에서 대상 확인 시 본인에게 해당하는 유형이 안내됩니다.
문의는 어디로 하나요?
국민건강보험공단 고객센터 ☎ 1577-1000 또는 가까운 공단 지사를 방문하시면 됩니다.